Ćwiczenia i masaże lecznicze

SPAandGO zatrudnia doświadczonych specjalistów do wykonywania zarówno relaksacyjnych jak i specjalistycznych masaży oraz leczniczych terapii. Poniżej prezentujemy sylwetki naszych terapeutów. Zapraszamy na Dni Otwarte z masażem do poznania ich osobiście. O najbliższe terminy Dni Otwartych Z Masażem prosimy pytać w recepcji SPAandGO (tel. 500 232 744).

Katarzyna Kolada - zawodowo zajmuje się fizjoterapią i masażem, a z zamiłowania jest instruktorką fitness. Swoją pracę traktuje jako pasję i wyzwanie, dlatego cały czas stara się zdobywać nową wiedzę poprzez kursy, szkolenia oraz współpracę ze specjalistami. W pracy z pacjentem przede wszystkim kieruje się podejściem holistycznym i zawsze dąży do otwartej relacji opartej na zaufaniu i zrozumieniu. Wierzy w dobrą energię i wyznaje zasadę, że najlepszym motywatorem do działania jest odwzajemniony uśmiech i życzliwość. Sama stara się przyjmować taką postawę każdego dnia.

Mateusz Mrozowski - jest dyplomowanym terapeutą i masażystą z dziesięcioletnim stażem. Posiada uprawnienia europejskie z zakresu masażu klasycznego, masażu Shantala. Ponadto zajmuje się tradycyjną terapią tybetańską. Obecnie jest studentem chiropraktyki. Uczył się terapii podróżując po świecie m.in. Mongolii, Panamie, Japonii. Na koncie ma kilka tysięcy wykonanych zabiegów. Do każdego pacjenta podchodzi indywidualnie rozumiejąc, że masaż to nie tylko technika, ale sposób na dotarcie i zrozumienie drugiego człowieka.


TERAPIA I ĆWICZENIA


INSTRUKTARZ ĆWICZEŃ "ZDROWY KRĘGOSŁUP"

W celu utrzymania efektów uzyskanych podczas masażu leczniczego pleców, niezbędna jest codzienna praca nad właściwą postawą ciała. Ćwiczenia są dobierane do możliwości pacjenta oraz do jego potrzeb, tak by samodzielna praca w domu była łatwa i przyjemna, a co najważniejsze skuteczna. Poza ćwiczeniami pokażemy jak bezpiecznie i poprawnie wykonywać codzienne czynności, które wywołują dolegliwości bólowe lub dyskomfort.

  • Instruktarz ćwiczeń:
  • 20': 50 zł.
  • Masaż leczniczy pleców z instruktarzem:
  • 80': 170 zł.
  • Umów się na wizytę

INDYWIDUALNE ĆWICZENIA "ZDROWY KRĘGOSŁUP"

Ćwiczenia „zdrowy kręgosłup” to forma treningu indywidualnego, podczas którego skupiamy się na najważniejszych partiach mięśniowych odpowiedzialnych za prawidłową stabilizację i pracę kręgosłupa. Zajęcia mają charakter profilaktyczny i prozdrowotny, poprawiający jakość życia. Indywidualne ćwiczenia „zdrowy kręgosłup” przeznaczone są dla osób, które doświadczają dyskomfortu lub bólu w obrębie kręgosłupa i pleców oraz dla osób, którym zależy na wzmocnieniu mięśni, zwiększeniu ruchomości kręgosłupa oraz nabyciu świadomości własnego ciała.

Masaż LECZNICZY CIAŁA

Masaż polegający na wykorzystywaniu dotyku w celu wywołania uczucia odprężenia i dobrego samopoczucia. Istnieje wiele technik tego masażu, wszystkie jednak polegają na stosowaniu systematycznych ruchów nacierania, głaskania, uciskania, ugniatania lub mocnego oklepywania skóry, mięśni lub stawów. Można go łączyć z innymi zabiegami leczniczymi t.j. aromaterapią czy hydroterapią. Masaż leczniczy opiera się na technikach masażu klasycznego.
Stosuje się go dla złagodzenia sztywności, napięcia i bólu mięśni, migrenowego i napięciowego bólu głowy oraz bólu lędźwiowo-krzyżowego, dla ogólnego odprężenia, dla przezwyciężenia stresu. Masaż leczniczy może usuwać skurcze nóg. Masaż leczniczy polega na rozluźnianiu mięśni oraz łagodzeniu napięcia psychicznego, a to przynosi ulgę i uczucie odprężenia. Ten rodzaj masażu zwiększa dopływ krwi do masowanego miejsca, co przyspiesza proces leczenia.

  • Masaż leczniczy:
  • 60': 140 zł.
  • Pakiet 5 x masaż:
  • 60': 650 zł.
  • Pakiet 10 x masaż:
  • 60': 1300 zł.
  • Masaż leczniczy:
  • 30': 80 zł.
  • Umów się na wizytę

Masaż LECZNICZY PLECÓW

Dzisiejszy tryb życia sprawia, że nasze ciało w ciągu dnia nie pracuje prawidłowo, jest poddawane dużym przeciążeniom, a mięśnie ulegają skróceniu, osłabieniu oraz przykurczeniu. Wszystko to sprawia, że większość z nas doświadcza przykrego napięcia i bólu w rejonie pleców, szyi lub głowy. Masaż lecznicy pleców polega na rozluźnieniu napiętych partii ciała w obrębie kręgosłupa, karku oraz całej powierzchni grzbietu. W celu uzyskania jak najlepszych efektów, w terapii wykorzystywane są również techniki z różnych metod fizjoterapeutycznych, które są dopasowane indywidualnie do potrzeb pacjenta.

  • Masaż leczniczy:
  • 30': 80 zł.
  • Pakiet 5 x masaż:
  • 30': 370 zł.
  • Pakiet 10 x masaż:
  • 30': 750 zł.
  • Umów się na wizytę

Masaż kobiet w ciąży

Kobiety w ciąży wymagają specjalnego masażu, który poza relaksem przyniesie ulgę bólowi pleców czy też wspomoże drenaż zatrzymywanej wody w organizmie. Masaż wymaga odpowiedniej pozycji siedzącej, półsiedzącej lub leżącej. Podczas zabiegu masujemy całe ciało. Zalecane jest rozpoczęcie regularnych masaży od 12 tygodnia ciąży. Systematyczne wykonywanie masaży w czasie ciąży pomaga podtrzymać przyszłym mamom dobrą formę.

Zalety masażu podczas ciąży:

  • łagodzenie napięcia
  • poprawa krążenia
  • odprężenie
  • zmniejszenie bólu, przede wszystkim kręgosłupa
  • stymulacja i wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych
  • utrzymanie dobrej kondycji
  • Przeciwskazania do wykonywania masażu w ciąży:

    • 1, 2 miesiąc ciąży
    • cukrzyca ciężarnych
    • choroby sercowo-naczyniowe
    • stany zapalne
    • niedokrwistość
    • nieprawidłowy przebieg ciąży
    • 9 miesiąc ciąży

Wellness & DRENAŻ LIMFATYCZNY

Drenaż limfatyczny jest jednym z działań fizjoterapeutycznych. Za pomocą rąk terapeuty lub innych urządzeń do tego celu stworzonych, usprawniane jest krążenie limfy. Tym sposobem zapobiega się chorobom wynikającym z obrzęków zastoinowych, zapalnych, onkotycznych i chłonnych. Tempo masażu jest bardzo wolne (ok. 10-15 ruchów na minutę), a wykorzystywane techniki wykonywane są płynnie i delikatnie. Zabiegi mogą odbywać się nawet do kilku razy dziennie. Drenażu używa się z powodzeniem nie tylko jako masaż ogólny, ale też jako zabieg kosmetyczny twarzy. Jest leczeniem wspomagającym przy mastektomii lub obrzęku limfatycznym. Masaż ten jest idealny dla osób prowadzących siedzący bądź stojący tryb życia, a w szczególności dla tych, którzy doświadczają opuchlizny nóg.

Masaż BAŃKĄ CHIŃSKĄ

Bańka chińska jest odmianą bańki próżniowej (zimnej), która wysysa powietrze pod ciśnieniem. Bańki chińskie są wykonane z gumy. Technika masażu bańką chińską została zaczerpnięta z medycyny ludowej, w której bańki wykorzystywało się w celu leczenia grypy czy przeziębień. Obecnie masaż bańką wykonuje się także w celu likwidacji bólów kręgosłupa, dolegliwości mięśniowych, cellulitu czy zmniejszenia widoczności rozstępów.

Masaż IZOMETRYCZNY

Masaż izometryczny jest stosowany głównie w stanach po częściowym unieruchomieniu kończyn, tam gdzie nastąpił zanik lub osłabienie mięśnia. Najczęściej stosowany jest po urazach lub dłuższej rekonwalescencji z powodu innych schorzeń. Masaż izometryczny jest przeznaczony dla osób, u których w wyniku przebytej kontuzji nastąpił spadek masy mięśniowej oraz dla osób, które w wyniku masażu oczekują zwiększenia siły mięśni i masy mięśniowej. Masaż izometryczny jest także doskonałą terapią wyszczuplającą i modelującą ciało.

  • Masaż izometryczny:
  • 30': 80 zł.
  • Pakiet 5 x masaż:
  • 30': 370 zł.
  • Pakiet 10 x masaż:
  • 30': 650 zł.
  • Umów się na wizytę

PIELĘGNACJA I RELAKS

Masaż PEELINGOWY CIAŁA

Masaż ciała przy użyciu peelingu skomponowanego ze świeżo zmielonej kawy lub wiórków kokosowych w połączeniu z wybranym przez pacjenta olejem do masażu.

Masaże ŁĄCZONE Z PEELINGAMI CIAŁA POLECAMY NA PREZENT:

Czekoladowa pokusa POLECAMY NA PREZENT

Peeling całego ciała świeżo zmieloną kawą w połączeniu z olejem do masażu. Dzięki właściwościom kawy działa modelująco, ujędrniająco i odtoksyczniająco. Po peelingu klient udaje się pod prysznic a po wysuszeniu wykonujemy relaksujący masaż całego ciała (45 min.) olejkiem o aromacie czekolady i pomarańczy. Wszystko przy dźwiękach relaksującej muzyki oraz świetle świec.

Owocowe szaleństwo POLECAMY NA PREZENT

Peeling całego ciała wiórkami kokosowymi w połączeniu z olejem do masażu. Na zakończenie klient udaje się pod prysznic a po wysuszeniu wykonujemy masaż relaksacyjny całego ciała (45 min.) olejkiem o aromacie mango. Wszystko przy dźwiękach relaksującej muzyki oraz świetle świec.

Lawendowe pole POLECAMY NA PREZENT

Peeling całego ciała solą morską w połączeniu z olejem do masażu. Na zakończenie klient udaje się pod prysznic a po wysuszeniu wykonujemy masaż relaksacyjny całego ciała (45 min.) olejkiem lawendowym. Wszystko przy dźwiękach relaksującej muzyki oraz świetle świec.

Różany ogród POLECAMY NA PREZENT

Peeling całego ciała solą morską w połączeniu z olejem do masażu. Na zakończenie klient udaje się pod prysznic a po wysuszeniu wykonujemy masaż relaksacyjny całego ciała (45 min.) olejkiem o aromacie róży. Wszystko przy dźwiękach relaksującej muzyki oraz świetle świec.

Masaż PRAWDZIWĄ CZEKOLADĄ POLECAMY NA PREZENT

Masaż czekoladą i olejem orzechowym. W tym masażu wykorzystujemy prawdziwą, roztopioną, ciepłą czekoladę w połączeniu z olejem z orzecha laskowego tłoczonego na zimno z dodatkiem esencjonalnego olejku z pomarańczy. Po nałożeniu ciepłej czekolady, wykonujemy masaż relaksacyjny. Na zakończenie klient udaje się pod prysznic a po wysuszeniu ciała nakładamy balsam. Czekolada - źródło energii i najpopularniejsze lekarstwo na melancholię. Zwiększając poziom serotoniny i endorfin w mózgu, poprawia nastrój, wzmacnia psychikę, a także podnosi odporność i chroni układ krążenia. Ponadto zawarte w czekoladzie antyoksydanty spowalniają proces starzenia. Bezkarnym sposobem na korzystanie z czekolady pomimo jej bardzo wysokiej kaloryczności jest poddanie się masażowi. Po zabiegu możesz się rozkoszować gorącą czekoladą, którą Ci zaserwujemy.

RELAKS Z PRAWDZIWĄ CZEKOLADĄ POLECAMY NA PREZENT

Peeling całego ciała świeżo zmieloną kawą w połączeniu z wybranym olejem do masażu. Na zakończenie klient udaje się pod prysznic a po wysuszeniu wykonujemy masaż relaksacyjny całego ciała (45 min.) prawdziwą czekoladą. Po nałożeniu ciepłej czekolady, wykonujemy masaż relaksacyjny. Na zakończenie klient udaje się pod prysznic a po wysuszeniu ciała nakładamy balsam. Czekolada - źródło energii i najpopularniejsze lekarstwo na melancholię. Zwiększając poziom serotoniny i endorfin w mózgu, poprawia nastrój, wzmacnia psychikę, a także podnosi odporność i chroni układ krążenia. Ponadto zawarte w czekoladzie antyoksydanty spowalniają proces starzenia. Bezkarnym sposobem na korzystanie z czekolady pomimo jej bardzo wysokiej kaloryczności jest poddanie się masażowi.Po zabiegu możesz się rozkoszować gorącą czekoladą, którą Ci zaserwujemy. Wszystko przy dźwiękach relaksującej muzyki oraz świetle świec.